류머티즘과 관절염과 눈이 아프고 침침할때

1. 류머티즘과 관절염일때 

(1) 약쑥 목욕

목욕이 관절염의 통증을 덜어 줍니다.

적당히 따뜻한 물로 하지 마시고 쑥탕을 해보시면 좋습니다. 

말린 쑥 60g을 깨끗이 씻ㅇ 베보자기에 담고 뜨거운 목욕물에 우려낸 다음 그 물로 목욕을 하는것입니다.

 

쑥도 몸을 따뜻하게 해주는 작용이 있느넫 특히 여성의 냉증으로 인한 관절통에 참 좋은 효과가 있습니다.

쑥 대신 말린 고춧잎이나 생강을 얇게 저며 썬것을 이용해도 효과가 좋으니 여러가지 방법으로 하는것도 좋습니다.

 

(2)  율무

율무는 곡물중에서도 영양가가 높은 것으로 알려져 있습니다. 몸에 이로운 작용을 많이 하는데 그 중에서도 소염 작용과 진통 작용이 아주 뛰어납니다. 관절염은 관절의 염증이 원인이 되어 무릎이 아프거나 관절 사이에 체액이 괴어 부기가 있는 등의 증세가 나타납니다. 이럴 때 율무를 이용하면 좋은 효과를 볼 수 있다는 것입니다.

 

가장 쉽게 이용할수 있는것이 율무차인데요. 율무는 잡티가 없도록 잘 골라서 깨끗이 잘 씻은 다음 체에 밭쳐서 물기를 뺍니다. 그런 다음 프라이팬에 볶아 밀페용기에 보관해 둡니다. 필요할 때마다 20g 정도를 물 3컵으로 끓여서 양이 반으로 줄면 그것을 하루 양으로 2~ 3회에 나누어 마시면 됩니다.

 

부종이 심한 경우에는 볶지 않는 생율무로 차를 끓이시면 좋습니다. 임신 중인 분들은 사용하지 않는것이 좋습니다.

(3) 마늘 달걀

류머티즘에는 마늘달걀이 좋습니다.

마늘은 몸을 따뜻하게 해주고 항염과 항균 작용이 있어 몸속의 각종 질병에 두루 쓰이는 좋은 식품입니다. 이 마늘을 갈아 달걀과 함께 섞어 볶은 마늘달걀은 류머티즘에 좋은 효과가 있습니다. 다갈색으로 볶아진 마늘달걀을 가루로 만들어 처음에는 한번에 4g씩 하루에 세번 복용합니다. 맛이 익숙해지면 양을 조금씩 늘리고 잠들기 전에 더 많은 양을 복용하면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

그 외에 녹차를 마실때에 생강즙을 섞어 마시거나 생강 홍차에 갈분을 섞어 마십니다. 이것은 진통 작용이 있어서 통증 완화에 좋습니다.

마늘 달걀을 만드는 법 ~ 마늘 30쪽, 달걀 3개

                                              마늘은 껍질을 벗겨서 믹서에 간다

                                              냄비에 20 ~ 30분 정도 조리다가 달걀 3개를 깨뜨려서 넣고 갈색이 되도록 볶는다. 갈색으로                                                 빳빳해진 마늘달걀을 분마기에 넣고 빻아 가루를 낸다.

 

2. 눈이 아프고 침침할때

(1) 국화차 

눈꺼풀의 염증에는 국화차를 드시면 좋습니다.속눈썹이 각막을 찔러 눈이 충혈되고 눈물이 나는 경우가 있습니다. 한방에서는 폐와 비장이 약해지면 눈꺼풀이 심하게 가렵고 속눈썹이 들어가 각막을 자극한다고 이야기 합니다. 이럴 때에는 눈을 치료해도 쉽게 낮지 않기때문에 가을에 피는 노란 국화잎을 말려서 차로 마시면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

(2) 구기자

충혈괸 눈에는 구기자를 드시면 좋습니다.

눈에 좋은 효과를 내는 구기자는 눈의 피로를 풀어 주고 충혈괸 것을 가라 앉혀 줍니다. 또 간장을 보호해서 기본적인 눈의 건강도 지켜줍니다. 효능은 결명자와 비슷합니다. 하지만 차가운 성질의 결명자와는 달리 구기자는 오래 복용해도 부작용이 없어 체질에 관계없이 사용할수 있는 장점이 있습니다.

구기자 잎이나 열매를 사용해 차를 끓여 마시면 도움이 될수 있습니다.

(3) 결명자

눈을 맑게 해준다고 해서 '결명'이라는 말합니다. 잎을 나물로 무쳐서 먹거나 여름이 지나서 맺히는 씨로 차를 끓여 먹습니다. 결명자는 오랜 눈병을 낫게 하고 눈이 침침할때 꾸준히 먹으면 좋은 효과를 볼수 있습니다. 

그리고 간장과 신장을 튼튼하게 하는 효능이 있기 때문에 간의 이상때문에 눈이 나빠지는 경우에도 좋습니다.